Saç Ekimi Sonrası Bakım Rehberi (2025 Güncel)
Saç ekimi işleminiz başarıyla tamamlandıysa, şimdi sonuçları maksimuma taşıyacak bakım adımlarına odaklanma zamanı. 2025 için güncellediğimiz bu rehberde ilk yıkama, ilaç kullanımı, beslenme, PRP destek protokolleri ve spor rutininiz dâhil olmak üzere tüm süreci detaylandırdık.
İlk 72 saat: kritik dönem
Greftlerin yeni yuvalarına tutunması için bu dönemde dikkatli olmak gerekir.
- Başınızı kalp hizasından yüksekte tutarak uyuyun.
- Alkol, sigara ve kafeinden uzak durun.
- Doktorunuzun verdiği antibiyotik ve ağrı kesicileri düzenli kullanın.
- Baş bölgesine temas edecek dar giyimlerden kaçının.
İlk yıkama ve sonraki günler
Profesyonel ilk yıkama seansıyla kabuklanma sürecini kontrollü ilerletin.
| Gün | Beklentiler | Öneriler |
|---|---|---|
| 1-3 | Hafif ödem, kızarıklık | Soğuk kompresi alın bölgesine uygulayın, greft alanına dokunmayın. |
| 4-7 | Kabuklanma başlar | Günde 1 yıkama, sonrasında nemlendirici sprey. |
| 8-12 | Kabuklar dökülür | Masajı artırarak kabukların nazikçe uzaklaşmasını sağlayın. |
Beslenme ve takviye önerileri
Greftlerin güçlenmesi için antioksidan ve protein ağırlıklı beslenme planı.
PRP ve destek tedavileri
EstehubClinic PRP protokolü saç köklerinin döngüsünü hızlandırır.
Spor ve yaşam tarzı
Yeni saç köklerinizi korumak için ilk ay içinde hafif tempo önerilir.
- 1. hafta hafif yürüyüşlerle sınırlı kalın.
- 2. haftadan itibaren düşük tempolu kardio yapılabilir.
- Ağır spor ve sauna için 1 ay beklenmelidir.
Saç çıkış takvimi
Hangi ayda nasıl değişim bekleyeceğinizi bilin.
1. ay
Şok dökülme tamamlanır, kızarıklık azalır.
3. ay
Yeni saç telleri ortaya çıkmaya başlar.
6. ay
Saç yoğunluğunda gözle görülür artış.
12. ay
Nihai saç görünümünün %90’ı tamamlanır.